hmb co

mordka, ale tu chyba należało by ruszyć teorię katabolizmu.. Ty mówisz o czymś zupełnie innym. Co ma siła do rozpadu białek mięśniowych.. A przed tym własnie chronia antykataboliki typu l-glutamina, bcaa, częściowo hmb.. pozdro

[...] tygodnie to tak samo jak ty narzekalem... A jesli chodzi o mase to wiem ze nie zawsze po kretce jej przybedzie. Ja jak zaczynalem brac to wazylem kilo wiecej niz teraz ;D A jesli sila ci nie skoczy to zrob 2 tygodnie przerwy i zaczni znowu tylko tym razem bierz do tego np. białko albo hmb. wtedy na pewno wszystko ci skoczy ;D Co ja tu robie??

płyn,kaps,tabs - bez roznicy co do działania wątpie ze widac efekt po 2 tyg suplementacja hmb jest doc długa mysle ze minimum to 3-4 miechy

hmb nie działa ;) Co do reszty jak Glaca

krejtos1 HMB jadłem wszystko z zaleceniami producenta, po prostu chciałem tym powstrzymać katabolizm co do aminokwasów się nie zastanawiałem ale myślę, że można było spróbować. Wiadomo, że na takim cyklu nie zejdzie się do jakiegoś dobrego poziomu BF ale mi to wystarczyło, przynajmniej się uwidoczniły mięśnie brzucha i pozbyłem się nadmiaru [...]

Dzięki za odpowiedzi przy okazji mam jeszcze jedno pytanie a właściwie prośbę: Czy moglibyście mi rozpisać jakąś konkretną "suplementację" po cyklu kreatyny. Wiem, że dalej powinno się brać HMB i Glutaminkę ale jak to robić najlepiej zarówno w dni treningowe, jak i wolne.Nie ukrywam, że chodzi również o kasę. I jeszcze jedno, cykl [...]

Kreatynę chciałbym sobie podarować, chyba że zdecyduję się na gainer tym razem z dodatkiem kreatyny (ale raczej nie), bardziej zastanawiam się nad HMB lub BCAA lub glutaminą lub argininą bądź ich połączeniami. Co dorqadzacie na moim poziomie zaawansowania. Głównie chodzi mi o ograniczenie katabolizmu okołotreningowego, ewentualnie również później.

1) waga - 100kg 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 185cm 4) staż treningowy - ponad rok z przerwą 5) cel cyklu - masa / siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

po co ci HMB :D?

Hmb nie jest antykatabolikiem.Jest kupą. Do Autora..porażka.Kup sobie jeszcze mase innych supli i wiedz,że ich nie wykorzystasz.Wysrasz je i super.Twoje mięśnie dopiero zaczeły rosnąć jakieś 3 tygodnie temu.WQięc mozesz śmiało nakupić towaru zjeść go i modlić się o efekty.jak się "napaliłeś" a gazety kulturystyczne możesz kupowac dla [...]

A co do HMB..... to przy tych suplementach, które podałem wyżej, nie potrzeba brać..... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

mniej wiecej opracowana to znaczy, ze licze kalorie kazdego posilku, bialko weglowodany, tluszcz ale ze wzgledu na charakter mojej pracy nie zawsze jestem w stanie zjadac posilek co 3 godziny wlasnie w tym hi tecu jest puszka odzywka bialkowa, hmB, bcaa i kreatyna wiec moze warto sie na ten zestaw zdecydowac???

Co do supli, kreatyne mozesz brac, natomiast hmb mozesz np komus sprzedac Niestety jesli chcesz wygladac dorbze to bedzie wymagalo troche poswiecen, jedzenie do szkoly bedzie niezbedne, i to conajmniej 2 posilkow skoro jestes od 8 do 14, musisz jesc min. 5 razy dziennie, a silownia ma byc tylko w pon i pt? dobrze zrozumialem? na tym tez sylwetki [...]

Co mozecie polecic cos mocnego potem na spalanie tłuszczu, po zrobionym cyklu rzeby sie wyrzeźbic troche, tylko zeby zadzialalo a nie spadla masa uzyskana?? Bo te wyna;lazki typu hmb to sciema wielka, kiedys bralem clenbuterol ale na mnie to chyba nie dizala zezarlem caly listek i jeszcze przytylem a nie wyrzeźbilem sie

Jasne, że możesz brać HMB szczególnie jeżeli uda Ci się je kupić taniej. Dawkowanie 3g na dzień wydaje się jak najbardziej w porządku. Bierz o takich porach jak napisał Soldierr. Z tym super efektami jak napisał Tora to bym nie przesadzł, ale myślę, że jeżeli możesz kupić taniej warto sprawdzić . Co do efektów po CP to troche marne, jeżeli chodzi [...]

aero zostaw po cyklu, cell pump z mono b. dobrze sie sprawdza wiec mozesz sprobowac taka wersje, co do hmb jak masz taniej to mozesz kupic

[...] na mnie dziala najlepiej, dlatego celowo nie mieszam krety z niczym innym ale nie wiem czy to dobre podejscie, poprostu po Hard Mass gdzie byly wegle, bialko, glutamina i hmb, nie chce juz miec problemow (moi kumple sie ciesza bo dostaja prezenty w postaci odzywek.., wkleje moja poprzednia wpiske odnosnie diety itp __(siemka, moja laska sie [...]

TomQ-MAG trening swoja droga sie załatwi bo dokładnie to chodziło mi o to czy przy zmianie na trening 4/5 dniowy miało by sens wziąść samo to HMB lub z czyms innym... ale po przeczytaniu tego co mi dales to sam nie wiem juz ale jednak wole bez i dalej bede cwiczyl swoje... moze to HST dzieki pozdro

Robiac same brzuszki nie spalisz tluszczu z brzucha. Tluszcz sie spala z calego ciala nie miejscowo. Co do HMB stosowalem i zero efektow.

hmmm a po co mi tyle witamin jak ja zdrowy jestem ;p bardziej w sumie myslalem o glutamina bcaa i moze hmb ale jesli witaminki sa lepsze to dlaczego?;]